CRfitness_Mamas_logo_mono_black.png

Starka mammor, tillsammans

Vi på CRfitness har idag ett helhetskoncept när det gäller mammor och gravida. Detta innefattar även gruppträning för mammor där vi blandar in fokus på funktionell träning, kondition, styrka och rörlighet. Allt utefter varje individs förmåga.

Vill du träffa oss ensam så rekommenderar vi att du bokar in en personlig konsultation  där vi berättar mer om vårt koncept och hur CRfitness Mamas® fungerar

Starka mammor, tillsammans

Vi på CRfitness har idag ett helhetskoncept när det gäller mammor och gravida. Detta innefattar även gruppträning för mammor där vi blandar in fokus på funktionell träning, kondition, styrka och rörlighet. Allt utefter varje individs förmåga.

Vill du träffa oss ensam så rekommenderar vi att du bokar in en personlig konsultation  där vi berättar mer om vårt koncept och hur CRfitness Mamas® fungerar

Ge dig själv det bästa

Det är viktigt att stärka inifrån och ut eftersom bålstabilitet är grunden till alla rörelser. Det är kroppens förmåga att vara ett stöd för armar och ben när det utsätts för belastning och kraft som gör att muskler och leder kan prestera säkert i effektiva lägen. Här får du kontroll över din aktivering i samspel med rörelse för att klara av vardagen som mamma och din träning. Och sedan följer en fortsättning för att stärka och jobba på flåset. Och hur roligt är det inte sen då att göra denna gruppträning tillsammans med andra mammor? Vårt koncept är mycket uppskattat och många nya vänskaper har stiftats hos oss.

Ge dig själv det bästa

Det är viktigt att stärka inifrån och ut eftersom bålstabilitet är grunden till alla rörelser. Det är kroppens förmåga att vara ett stöd för armar och ben när det utsätts för belastning och kraft som gör att muskler och leder kan prestera säkert i effektiva lägen. Här får du kontroll över din aktivering i samspel med rörelse för att klara av vardagen som mamma och din träning. Och sedan följer en fortsättning för att stärka och jobba på flåset. Och hur roligt är det inte sen då att göra denna gruppträning tillsammans med andra mammor? Vårt koncept är mycket uppskattat och många nya vänskaper har stiftats hos oss.

Pris: 1 499 kr för 8 veckor.

 

Kostnaden kan delas upp om man så önskar.

Pris: 1 499 kr för 8 veckor.

 

Kostnaden kan delas upp om man så önskar.

Kommande start

  • CRfitnessMamas® Gruppträning

    Tisdagar kl 10:30
    12 veckor
    Start 8 januari

  • CRfitnessMamas® Gruppträning

    Onsdagar kl 11:00
    8 veckor
    Start 20e januari

Boka din plats redan idag!

Fyll i namn och e-postadress nedan och skicka så kontaktar vi dig inom kort med mer information.