Tjänster vi erbjuder

Behöver du hjälp med att komma igång med träningen? Behöver du få ordning på dina matvanor? Då är detta verkligen något för dig.

Med PT-online får du hjälp med motivation samt ett fullständigt kost- och träningsprogram som uppdateras löpande. Vi kommer tillsammans att sätta upp ett mål och vi har regelbunden kontakt för att stämma av din utveckling.

PT-Online kör du under 12 veckor. Målet med detta är att du ska förändra din livsstil och din relation till kost och träning. Är det något du undrar över så tveka inte att kontakta oss.
info@crfitness.se

Personlig
Träning

Pris: fr 650 kr

Behöver du en liten extra knuff med att få rutin på träningen eller vill du ha professionell hjälp med att lära dig träna på rätt sätt så kan du boka PT-timmar med någon av våra Personliga Tränare.

Vi erbjuder för närvarande PT tjänster i Eskilstuna, Strängnäs och Stockholm.


Är du redan kund hos oss pratar du med din coach.

Annars mailar du till info@crfitness.se

PT-Online
Kostprogram

Pris: fr 1 800 kr

Med vårt kostprogram ger vi dig den bästa hjälpen för att komma i form. Du fyller i en hälsodeklaration och våra coacher räknar sedan ut exakt vilken näringsfördelning som bäst passar just dig. Under 10 veckor har du kontakt med oss och vi följer upp resultaten.

  • Personligt utformat kostschema
  • Tillgång till Receptbanken online
  • Coachning av kostrådgivare
  • Mental hjälp för beteendeförändring

PT-Online
Kost + Träningsprogram

Pris: fr 2 800 kr

Den ultimata hjälpen med kost och träning. Våra kostrådgivare/personliga tränare skräddarsyr ett komplett program för dig med både kost och träning. Du får coachning och pepp från oss under 10 veckor. Söker du en livsstilsförändring? Här har du den!

  • Personligt utformat kostschema
  • Personligt utformat träningsprogram
  • Tillgång till träningsvideos online
  • Tillgång till Receptbanken online
  • Coachning av Personlig tränare
  • Coachning av kostrådgivare
  • Mental hjälp för beteendeförändring

PT-Online
Träningsprogram

Pris: fr 2 800 kr

Behöver du hjälp med att komma igång med träningen på allvar så är vårt träningsprogram verkligen något för dig. Beroende på hur din situation ser tar våra personliga tränare fram ett fullständigt program med ett upplägg av övningar anpassade för just dig. 

  • Personligt utformat träningsprogram
  • Tillgång till träningsvideos online
  • Coachning av Personlig tränare
  • Mental hjälp för beteendeförändring

Bootcamp
by CRfitness

Pris: Klippkort gäller

Missa inte vår populära Bootcamp. Utomhusträning i grupp där vi blandar allt från kondition till styrka och fyller det med massor av skratt och tokigheter. Bootcampen äger rum tisdagar och torsdagar kl 18:00 samt söndagar kl 10:30. En ny Bootcamp startade i januari och det finns möjlighet till drop-in under nuvarande period.

Maila info@crfitness.se för mer info.

MamaRehab
Gruppträning

Pris: 1999 kr

Efter en graviditet är det otroligt viktigt att träna på rätt sätt för att inte skada kroppen. Vi kör mammaanpassad gruppträning utomhus eller på Crossfit Fristaden i Eskilstuna varje tisdag kl 10:00.

Vi erbjuder även tillsammans med Helena Orveland MamaRehab Nivå 1, aktivering. Klicka här för att läsa mer.

När du beställer någon av våra tjänster godkänner du våra Allmänna villkor.