Tjänster vi erbjuder

Behöver du hjälp med att komma igång med träningen? Behöver du få ordning på dina matvanor? Behöver du få hjälp att kolla status på din mage efter graviditet? Vill optimera ditt löpsteg?

Behöver du få hjälp med mental coachning av beteende terapeut?

Vi har ett team med bred kunskap och erbjuder både online coachning och personliga träning.


info@crfitness.se

Personlig
Träning

Pris: fr 650 kr

Behöver du en liten extra knuff med att få rutin på träningen eller vill du ha professionell hjälp med att lära dig träna på rätt sätt så kan du boka PT-timmar med någon av våra Personliga Tränare.

Vi erbjuder för närvarande PT tjänster i Eskilstuna, Strängnäs och Stockholm.


Är du redan kund hos oss pratar du med din coach.

Annars mailar du till info@crfitness.se

PT-Online
Kostprogram

Pris: fr 1 800 kr

Med vårt kostprogram ger vi dig den bästa hjälpen för att komma i form. Du fyller i en hälsodeklaration och våra coacher räknar sedan ut exakt vilken näringsfördelning som bäst passar just dig. Under 10 veckor har du kontakt med oss och vi följer upp resultaten.

  • Personligt utformat kostschema
  • Tillgång till Receptbanken online
  • Coachning av kostrådgivare
  • Mental hjälp för beteendeförändring

PT-Online
Kost + Träningsprogram

Pris: fr 2 800 kr

Den ultimata hjälpen med kost och träning. Våra kostrådgivare/personliga tränare skräddarsyr ett komplett program för dig med både kost och träning. Du får coachning och pepp från oss under 10 veckor. Söker du en livsstilsförändring? Här har du den!

  • Personligt utformat kostschema
  • Personligt utformat träningsprogram
  • Tillgång till träningsvideos online
  • Tillgång till Receptbanken online
  • Coachning av Personlig tränare
  • Coachning av kostrådgivare
  • Mental hjälp för beteendeförändring

PT-Online
Träningsprogram

Pris: 1500 kr

Behöver du hjälp med att komma igång med träningen på allvar så är vårt träningsprogram verkligen något för dig. Beroende på hur din situation ser tar våra personliga tränare fram ett fullständigt program med ett upplägg av övningar anpassade för just dig. 

  • Personligt utformat träningsprogram
  • Tillgång till träningsvideos online
  • Coachning av Personlig tränare
  • Mental hjälp för beteendeförändring

Inbody Vägning

Pris: 249kr

InBody -noggrann mätning av din kroppssammansättning. Förutom muskel- och fettmängden får du veta bl.a. kroppens muskelbalans samt mängden viseralt fett dvs. bukfett. Genom att göra en Inbody-kroppsanalys får du information om hur din kropp är uppbyggd och möjlighet att göra en bedömning av din fysiska hälsa.

 

Maila info@crfitness.se för mer info.

MamaRehab
Gruppträning

Pris: 1999 kr

Efter en graviditet är det otroligt viktigt att träna på rätt sätt för att inte skada kroppen. Vi kör mammaanpassad gruppträning i 2 steg.

Steg 1  6 veckor

steg 2  10 veckor.

Starter var 7e vecka.

Klicka här för att läsa mer.

När du beställer någon av våra tjänster godkänner du våra Allmänna villkor.