Helena Orveland Södergran

Om Helena

Jag heter Helena Orveland Södergran, men kallas för Helle. Årsmodell -86, bor mitt i Eskilstuna centrum i en lägenhet med min familj på fyra, Tjej årsmodell -01, tjej årsmodell -14 och min man sedan 2015, Kristian Södergran -72.

Jag håller idag utbildning i MamaRehab där jag både Diplomerar och Certifierar tränare, terapeuter och barnmorskor. (bland annat).

Skriver idag en bok för att mammor i hela Sverige ska kunna komma igång på ett säkert sätt med träningen.

I teamet står jag för MamaRehab och det inkluderar alla utbildningar, konsultationer, gruppträning, onlinecoaching, Workshops/ Föreläsningar och individuella möten och Massagebehandlingar.

Alltså ni kan boka massage via denna länk: https://krossbox016.gymsystem.se/member#/resourcebooking/17

Ni kan även boka MamaRehab konsultationer via samma länk som ovan.

Mina visioner är att hjälpa andra att förtjäna nästa steg i sin träning. Detta gäller Alla, man som kvinna. Jag brinner för att informera om konceptet MamaRehab till alla mammor och till er som jobbar med mammor.

Vi äger CrossFit Fristaden i Eskilstuna(2014) och Fristaden Xpand i Strängnäs (2017)

  • Certifierad Massageterapeut
  • Diplomerad idrottsmassör
  • Utbildare i MamaRehab
  • Certifierad MamaRehabtränare
  • Certifierad mammamagetränare
  • Diplomerad coach
  • Diplomerad hälsoprofilbedömmare
  • Diplomerad Olympiska lyft Steg1
  • Diplomerad Mobilityspecialist
  • Rehab- och Prehab- tränare
  • Gyminstruktör
  • EFIT-Instruktör
  • Screening