CRfitness Podden

Missa inte vår populära podcast! Varje onsdag släpps veckans avsnitt och du hittar den här på sajten eller genom t ex iTunes. Möt Carola Och Nadja Ranmo som båda har varit gifta med samma man och har nu den mest moderna familjen i dagens samhälle.

Varje vecka tar Carola och Nadja upp olika ämnen som berör. Allt från Psykisk ohälsa, depression, ätstörning, familjelivet, barnuppfostran, kost & träning och mycket mer. Har du ett ämne eller en fråga som du vill ha med i podden? Maila då på podden@crfitness.se 

Sponsorer
Vi söker ständigt efter sponsorer som vill vara med och bidra till vår podcast. Vill du vara med på vår resa? Maila till: podden@crfitness.se

CRfitness Podden 50 – Livepodd från Girls Night

Vi firar avsnitt 50 med att spela in podden live tillsammans med en fantastisk publik under CRfitness Girls Night den 26 Jan 2018. Vi diskuterar ämnen som buksvågrar, plastikoperationer, livspuzzel, barn i sängen och hur håller man gnistan vid liv? Ett ärligt och skrattfyllt avsnitt som vanligt.

Tidigare avsnitt

CRfitness Podden 50 – Livepodd från Girls Night

Vi firar avsnitt 50 med att spela in podden live tillsammans med en fantastisk publik under CRfitness Girls Night den ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden 49 – Fortfarande bakis?

Vad hände egentligen i fredags? Hur mår vi efter vad vi kallar "livets bästa kväll"? Vi pratar om succén GIRLSNIGHT ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden 48 – Resa med barn

Nyhemkomna från Thailand diskuterar vi "lifehacks" när man reser med barn. Vilket företag får en känga denna vecka och varför ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden 47 Bonusavsnitt – Vi brinner för välgörenhet

Vi träffar Mia som driver Huay yang dog and cat rescue. Att varje dag ägna flera timmar åt djuren i ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden 46 – Sorgen över ett förlorat barn

I veckans avsnitt pratar vi med Åza som är en nära vän till Carola. Vi pratar om hur man bearbetar ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden 45 – Hur mår Carola?

En liten hälsning från Thailand. Hur är det med Carola? Vad hände innan nyår? Hur är det i Thailand? Allt ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 43

Denna vecka poddar vi direkt från LPG utbildningen där vi pratat med vår nya samarbetspartner Lis-Marie Bihl på Balansportalen. Hör ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 44

Gästspel av Helle denna vecka då vi pratar om att gå in i väggen och vad Helle har fått gå ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 42

Hur bryter man sina gamla vanor? Varför äter man med känslor? Varför är det så svårt att tacka nej till ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 41

Helgens tävling bevisade att Carola minsann blivit vuxen och lyssnar på sin kropp. Vi pratar om sex och samlevnad som ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 40

Äntligen är vi tillbaka med ett rykande färskt avsnitt och Carola bjuder på skrattfest. Hur gör man när 6 personer ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 39

För första gången råkade vi podda utan att spela in!! Vi återhämtar oss och diskuterar hur man kan motiverar sig ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 38

...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 37

Gastric bypass, hudborttagning, barnfetma och mycket mer tar vi upp i veckans avsnitt. Vi är båda provocerade och har svårt ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 36

Carolas son har ett hjärtfel som kommer opereras inom en snar framtid. Vi pratar om känslorna, tårarna, rädslan och hur ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 35

Tips på att motverka och acceptera höstdepppen levereras denna vecka av Nadja som själv hamnat där. Vi går även igenom ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 34

Vi sammanfattar vår mallisvecka och planerar redan för nästa träningsresa. Dessutom diskuterar vi svenska kyrkan, varför vi inte vill gå ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 33

I veckans avsnitt som sänds hela vägen från Mallorca får vi besök av vår yogainstruktör Andreas. Vi pratar om Mallis, ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 32

Veckans avsnitt bjuder på ett viktigt ämne, nämligen "bonusfamiljer" Hur är det att kliva in i en relation med barn? ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 31

Hus eller inte hus? I veckans avsnitt pratar vi om gravidträning, löpning, fantastiska prestationer och husköp. Ett avsnitt fyllt med ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 30

Vi är arga! I veckans avsnitt ryter vi ifrån för vad vi kallar lurendrejeri. Vi pratar om kost och berättar ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 29

Bröllop. Nadja både fyllde år och blev äkta fru i helgen. Vi pratar om den fina dagen, samt Carolas plötsliga ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 28

Normalt och inget att hyscha om I veckans avsnitt har vi tråkiga nyheter. Allt blir inte alltid som man tänkt ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 27

Varför hyllar vi Emelie Hollsten? Vad är konsekvent barnuppfostran? Hur mår Nadja i vecka 8? Nya ansökningar till Sara&Mia2.0. Lite ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 26

Det stora avslöjandet! Vi pratar om vilka stora förändringar kommer ske för CRfitness inom en snar framtid och varför är ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 25

I Veckans avsnitt blandar vi ämnen som hormoner, gravtest, crossfit och premiere league. Allt i en härlig blandning från vårt ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 24

Denna vecka får vi verkligen en tankeställare. Vi talar om hur vi fått perspektiv på livet efter en ambulanstur för ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 23

Det stora Mamarehabavsnittet. Vårt viktigaste avsnitt! Helena "Helle" Orveland Södergran gästar oss och fördjupar oss i ämnet mammakroppen. Vad händer ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 22

...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 21

En snabb podd för att bara säga hej och berätta vad veckan har innehållit. Ljudet är kass, men vi ville ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 20

Vardagshjältar Vi pratar om vardagshjältar. När Carola försökte rädda en man i vattnet i Thailand och när hon gjorde en ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitnesspodde Avsnitt 19 Relationer

Varför spricker relationer? Vi nuddar vi ämnet och försöker komma fram till varför. Vi diskuterar även supergröt, utmaningar och vegetarisk ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 18

Träning blir rutin I veckans avsnitt pratar vi om hur man får träningen och kosten att bli en rutin i ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 17

Mallorca I veckans avsnitt pratas det om Mallorca. Resan är nästan fullbokad och det skålas av lycka. Vi överraskar 2 ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 16

En prutt kallad BOMBEN Magin är borta!! Nu har det hänt, efter 9 månader brakade det Tillslut mellan Nadja och ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 15

"Bröllop på gång" I veckans avsnitt diskuteras utbildning, uppsägning, träningsvärk, marathon, muskelfysiologi och det stundande bröllopet. Carola kläcker idéer om ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 14

Sergej Bubkametoden Vi pratar om veckan som varit, om vad vi gjorde i helgen. Varför skrattade vi så vi nästan ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 13

Kronisk depression I veckans avsnitt öppnar sig Nadja och delar med sig om hennes mående sen barnsben. Ett starkt och ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 12

Vardagsmotion. I veckans avsnitt pratar vi om vad vi gjort senaste veckan. Hur många timmar kan man träna på en ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 11

Carolas story. I veckans avsnitt får vi höra Carolas berättelse om barnlängtan, graviditet, småbarnstiden och chocken över beskedet att det ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 10

Den stora barnpodden. I veckans avsnitt tas äntligen ämnet om graviditet, förlossning, känslor, smärta, depression, krossad höft bl.a. upp. Vill ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 9

Möt elitidrottaren Emelie Lundberg. Vi pratar om vägen till allsvenska Eskilstuna United och svenska damlandslaget, vad som krävs för att ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 8

Angelina ❤. I veckans avsnitt får vi besök av Nadjas dotter Angelina 8år som berättar varför hon inte vill äta så ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 7 Del 2

Påskspecial. I andra delen av avsnitt 7 får vi besök av den senaste medlemmen i teamet, bloggerskan Ellinor Hofström. Vi ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 7 Del 1

Bulimi. I veckans första avsnitt gästas vi av Caroline Karlsson som driver Carolines nyttigheter. Vi diskuterar ätstörningar och Caroline berättar om ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 6

Den besudlade sängen. Vi går igenom vårt första möte och pratar om varför Carola inte fick träffa Angelina, samt varför ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 5

CRfitness kostrådgivare Ulrika Andersson gästar podden. Vi diskuterar vikten av bra kost för barn och ungdomar, varför Ulrika älskar kolhydrater ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 4

Guldfisk!! Denna vecka konstateras det att att Carola har världens sämsta minne, Nadja berättar om sitt dåliga humör i helgen ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 3

Babyblues Varför har Nadja känt sig nere? Varför har Carolas man tvingat henne använda toan uppe? Vad är en feminist? ...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 2

...
Lyssna på detta avsnitt

CRfitness Podden – Avsnitt 1

...
Lyssna på detta avsnitt