Vi startar varje morgon här nere på Mallis med yoga tillsammans med vår yogalärare Andreas från Flowmentyoga. En uppskattad klass för alla deltagare. Både utmanade och givande för kropp och knopp. Att få sitta där i soluppgången och bara njuta av lugnet och omgivningen tillsammans är en magisk känsla. Andreas startade första dagen med Yinyoga där deltagarna fick sitta i en stretch mellan 3-5minuter samtidigt som de fick lära sig att andas på ett optimalt sätt. För varje dag som går så blir yogan mer och mer utmanande och meningen är att vi ska komma in i ett flow tillsammans där både styrka och rörlighet kommer utmanas.

En magisk soluppgång

Andreas

Helle

 

 

Helle och Nadja

Marianne                                              Ursula och Eleonore                    Eleonore

Vickan                                                                   Elisa

 

En bättre start på dagen kan man inte få. Tack till fantastiska Andreas som gör detta med oss.

Namaste…