Published
mars 15, 2018
Taggar:
Skribent:
Carola Ranmo
Vår vecka tillsammans på Alcudia var helt fantastisk och vi hade många nöjda resenärer som utmanande sig själv i olika träningsformer och var med på inspirerande föreläsningar. Nu gör vi det igen och vi kommer…
Published
oktober 12, 2017
Taggar:
Skribent:
Carola Ranmo
Idag höll Carola ett löppass för våra deltagare. De körde uppvärmning och sen 15sekunders intervaller. Detta är en metod som gör så alla kan vara med, vare sig du springer i vanliga fall eller inte.…
Published
oktober 12, 2017
Taggar:
Skribent:
Carola Ranmo
Bogge fortsätter med bootcamp och denna gång blev det i lekparken in till hotellet. Nu har vi testat på strande, i vattnet och i parken. Vågar vi tänka på vart det blir här näst? =)…
Published
oktober 11, 2017
Taggar:
Skribent:
Carola Ranmo
Vår galna instruktör Bogge har aldrig slut på fantasi och den ena idén är oftast värre än den andra. Häromdagen fick deltagarna testa på bootcamp i vattnet vilket var väldigt uppskattat. Många sa att det…
Published
oktober 10, 2017
Taggar:
Skribent:
Carola Ranmo
  Vi startar varje morgon här nere på Mallis med yoga tillsammans med vår yogalärare Andreas från Flowmentyoga. En uppskattad klass för alla deltagare. Både utmanade och givande för kropp och knopp. Att få sitta…