Inbodyvägning

Posted 1 CommentPosted in Nyheter

CRfitness strävar hela tiden med att vara uppdaterade med den senaste tekniken och vill vara i framkant när det kommer till friskvård och hälsa. Vi valde därför att investera i en InBody 270 till studion som har en revolutionerad BIA teknik (Bioelectrical Impedance Analysis) och är för närvarande den mest avancerade produkten på marknaden. Med […]

Lite ord från kunder

Posted Leave a commentPosted in Blogg

Hä kommer lite feedback från våra kunder. Förstår nu alla varför vi älskar vårt jobb. Det finns ingenting som heter söndagsångest när man får vara med och påverka andra och ändra livsstilen till det bättre för så många människor varje vecka.   ”Vill bara säga ett stort Tack! för att ni finns och hjälpt mig […]

Löpträning med Carola

Posted Leave a commentPosted in Träningsresa

Idag höll Carola ett löppass för våra deltagare. De körde uppvärmning och sen 15sekunders intervaller. Detta är en metod som gör så alla kan vara med, vare sig du springer i vanliga fall eller inte. Man springer i 15 sekunder och sen går man i 15 sekunder, totalt i 10 minuter. Sen körde vi löpstyrka […]

Bootcamp i vatttnet

Posted Leave a commentPosted in Träningsresa

Vår galna instruktör Bogge har aldrig slut på fantasi och den ena idén är oftast värre än den andra. Häromdagen fick deltagarna testa på bootcamp i vattnet vilket var väldigt uppskattat. Många sa att det var det roligaste och det jobbigaste passet de varit med om. Bra betyg med andra ord.       Vi […]

MorgonYoga med Andreas

Posted Leave a commentPosted in Träningsresa

  Vi startar varje morgon här nere på Mallis med yoga tillsammans med vår yogalärare Andreas från Flowmentyoga. En uppskattad klass för alla deltagare. Både utmanade och givande för kropp och knopp. Att få sitta där i soluppgången och bara njuta av lugnet och omgivningen tillsammans är en magisk känsla. Andreas startade första dagen med […]