När livet går upp och ner

Posted Leave a commentPosted in Blogg

Många ser lycka som en destination. Ett slags slutskede som man ska uppnå när allting är perfekt. När man köpt drömhuset , när man gift sig eller när någon annan har agerat på ett sätt som man önskat. Jag ser lycka som ett tillstånd, ett humör precis som glad, arg, trött och mätt. Bara för […]

Löpträning med Carola

Posted Leave a commentPosted in Träningsresa

Idag höll Carola ett löppass för våra deltagare. De körde uppvärmning och sen 15sekunders intervaller. Detta är en metod som gör så alla kan vara med, vare sig du springer i vanliga fall eller inte. Man springer i 15 sekunder och sen går man i 15 sekunder, totalt i 10 minuter. Sen körde vi löpstyrka […]

Bootcamp i vatttnet

Posted Leave a commentPosted in Träningsresa

Vår galna instruktör Bogge har aldrig slut på fantasi och den ena idén är oftast värre än den andra. Häromdagen fick deltagarna testa på bootcamp i vattnet vilket var väldigt uppskattat. Många sa att det var det roligaste och det jobbigaste passet de varit med om. Bra betyg med andra ord.       Vi […]