Diplomerad mamarehabtränare

Posted Leave a commentPosted in Blogg

I helgen blev jag alltså diplomerad mamarehabtränare. Det är stort! Och det är ett såå himla viktigt ämne. Jag trodde jag visste hur viktigt och omfattande det var innan men herregud jag hade mycket att lära. Helena på Crossfit Fristaden höll i utbildningen och jag kan faktiskt inte med ord beskriva hur bra, innehållsrik, proffsig […]

Löpanalys

Posted Leave a commentPosted in Blogg

Idag mötte jag upp Carola för att hon skulle göra en löpanalys utav mig. Eller ja hon skulle kolla mitt löpsteg och hur jag håller resten av kroppen medan jag springer. Väldigt spännande för mig som är precis nybörjare i denna löpvärld. Det jag fick som tips var att jag inte ska hålla min händer […]

Jag kan stolt meddela…

Posted Leave a commentPosted in Blogg

…att jag i helgen ska gå en utbildning som kommer göra mig till diplomerad mamarehab (konstig beteckning men det var så jag fick veta att det hette). Det ska bli SÅ kul och väldigt spännande. Superduktiga Helena på Crossfit Fristaden håller i utbildningen och jag kommer efter den att tillsammans med henne och även på […]

Jagar du orealistiska mål?

Posted 1 CommentPosted in Blogg

När jag lyssnade på senaste (eller kanske det före?) avsnittet utav CRfitnesspodden så tog Carola upp detta med missnöjda kunder. Eller egentligen inte missnöjda som kunder utan mer missnöjda på sig själva och sin egen kropp. Att ”bara” gå ner 1 kg på en vecka var något som en kund ansåg som etT litet misslyckande. […]