Published
juni 29, 2017
Taggar:
Att kunna träna hemma i sin egen trädgård medan ungarna leker runt omkring är en dröm som för mig precis gått i uppfyllelse. Igår hade jag lyxen att min PT (Carola) kom hem till mig…
Published
juni 28, 2017
Taggar:
Träning blir rutin I veckans avsnitt pratar vi om hur man får träningen och kosten att bli en rutin i vardagen efter man fått barn. Vi diskuterar även varför Ola Lustig är lite osmart och…
Published
juni 26, 2017
Taggar:
Ännu en ny vecka och nu är det redan vecka 26. Herregud vart har alla andra veckor tagit vägen? Jag och min familj flyttade nyligen till hus och har haft en helt underbar midsommarhelg med…
Published
juni 21, 2017
Taggar:
Mallorca I veckans avsnitt pratas det om Mallorca. Resan är nästan fullbokad och det skålas av lycka. Vi överraskar 2 personer som får följa med på resan och Dessutom reder vi ut om det blir…
Published
juni 15, 2017
Taggar:
En prutt kallad BOMBEN Magin är borta!! Nu har det hänt, efter 9 månader brakade det Tillslut mellan Nadja och Tomas. Vi pratar stress, IBS, viktuppgång och slutspurten på utbildningen. Avsnitt 16 av CRfitnesspodden
Published
juni 14, 2017
Taggar:
Visste du att det räcker med endast 14 dagars stillasittande för att skada din hälsa. Du får minskad muskelmassa, sämre insulinkänslighet, högre fettprocent och minskad ämnesomsättning. 14 dagar!! De kan snabbt passera. Faktum är att…
Published
juni 8, 2017
Taggar:
Skribent:
Carola Ranmo
Den 7/10 går planet ner till värmen tillsammans med Bogge och Nadja i spetsen. Det kommer vara en fullspäckad vecka med mycket träning, skratt och glädje, och även en hel del sol och bad. Vi…
Published
juni 7, 2017
Taggar:
"Bröllop på gång" I veckans avsnitt diskuteras utbildning, uppsägning, träningsvärk, marathon, muskelfysiologi och det stundande bröllopet. Carola kläcker idéer om bröllopet och får även besök av sin man Noak som gör ett gästspel i avsnitt…