Published
maj 31, 2017
Taggar:
Alla vet vi att sömn är livsviktigt och att vi alla människor behöver en viss mängd sömn för att orka med och hålla oss friska. Men vad händer egentligen i kroppen när vi sover? När…
Published
maj 31, 2017
Taggar:
Sergej Bubkametoden Vi pratar om veckan som varit, om vad vi gjorde i helgen. Varför skrattade vi så vi nästan kissade på oss och hur var den stora tvillingträffen i Göteborg. Vi pratar dessutom om…
Published
maj 24, 2017
Taggar:
Träningsresa till Mallorca i höst. Vad sägs om en skön vecka i solen med CRfitness? Minst 4 träningspass om dagen (bootcamp, löpning, yoga och mycket mer), föreläsningar, sol och bad. Allt är inkluderat på denna…
Published
maj 24, 2017
Taggar:
Kronisk depression I veckans avsnitt öppnar sig Nadja och delar med sig om hennes mående sen barnsben. Ett starkt och personligt avsnitt där vi lyfter psykisk ohälsa, pratar panikångest och depressioner. Dessutom pratar vi om…
Published
maj 17, 2017
Taggar:
Träningsvärk tror jag är ett "tillstånd" som drabbat de flest av oss. Vissa älskar det och andra hatar det. Själv lutar jag nog mer åt älska hållet. Jag gillar känslan av att man har gjort…
Published
maj 17, 2017
Taggar:
Vardagsmotion. I veckans avsnitt pratar vi om vad vi gjort senaste veckan. Hur många timmar kan man träna på en vecka och varför Nadja sällan uppdaterar sina sociala kanaler privat. Vi diskuterar vardagsmotion, vad säger…
Published
maj 15, 2017
Taggar:
...hur många har inte tänkt den tanken? Jag vet att jag har det i alla fall. Andra bortförklaringar jag ofta tycker mig höra är: jag har inte råd att träna eller äta hälsosamt, jag är för…
Published
maj 10, 2017
Taggar:
Carolas story. I veckans avsnitt får vi höra Carolas berättelse om barnlängtan, graviditet, småbarnstiden och chocken över beskedet att det var tvillingar i magen. Hur tacklar man ett besked man inte ville ha och hur…