Låt oss hjälpa dig att bli den bästa versionen av dig själv

Hos oss på CRfitness får du hjälp med att lära dig äta rätt för din kropp i kombination med vad som passar din vardag och de mål du vill nå. Vi tar fram både kost- och träningsprogram som är helt anpassade efter dig. Vi arbetar inte med några quick-fixes eller dieter. Vår vision är att ge dig den hjälp du behöver för att förändra din livsstil, att ta dig dit du vill och att sen hjälpa dig att stanna kvar där för alltid. Vi jobbar med alla typ av förutsättningar och mål.

Investera i dig själv redan idag!

Vi ser fram emot att bli kontaktade av dig
Team CRfitness

Fyll i din e-postadress i formuläret för att skicka en intresseanmälan så kommer någon av våra coacher inom kort att kontakta dig.


KostTräningKost & Träning

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hur funkar det?

1.

Efter att du tagit kontakt med oss ber vi dig att fylla i en hälsoprofil. Detta för att vi ska kunna få en bild av hur din vardag ser ut, hur du arbetar, vad du har för relation till kost och träning, vilket mål du har med din coachning av oss osv.

2.

Baserat på informationen i din hälsoprofil räknar din coach nu ut exakt vilken fördelning av näringsämnen och vilken typ av träning just du behöver och sätter sedan ihop ditt personliga kost- och/eller träningsschema.

3.

Du får nu inloggningsuppgifter till kundportalen där du hittar dina dokument och kan kommunicera med din coach. Du får också där tillgång till flera andra verktyg som hjälper dig på vägen att nå ditt mål. NU KÖR VI!

PT-Online
Kostprogram

Med vårt kostprogram ger vi dig den bästa hjälpen för att komma i form. Du fyller i en hälsodeklaration och våra coacher räknar sedan ut exakt vilken näringsfördelning som bäst passar just dig. Under 6 veckor har du kontakt med oss och vi följer upp resultaten.

  • Personligt utformat kostschema
  • Tillgång till Receptbanken online
  • Coachning av kostrådgivare
  • Mental hjälp för beteendeförändring
Pris: fr 1800 kr

PT-Online
Träningsprogram

Behöver du hjälp med att komma igång med träningen på allvar så är vårt träningsprogram verkligen något för dig. Beroende på hur din situation ser tar våra personliga tränare fram ett fullständigt program med ett upplägg av övningar anpassade för just dig. 

  • Personligt utformat träningsprogram
  • Tillgång till träningsvideos online
  • Coachning av Personlig tränare
  • Mental hjälp för beteendeförändring
Pris: fr 1500 kr

PT-Online
Kost + Träningsprogram

Den ultimata hjälpen med kost och träning. Våra kostrådgivare/personliga tränare skräddarsyr ett komplett program för dig med både kost och träning. Du får coachning och pepp från oss under 12 veckor. Söker du en livsstilsförändring? Här har du den!

  • Personligt utformat kostschema
  • Personligt utformat träningsprogram
  • Tillgång till träningsvideos online
  • Tillgång till Receptbanken online
  • Coachning av Personlig tränare
  • Coachning av kostrådgivare
  • Mental hjälp för beteendeförändring
Pris: fr 2800 kr
"Med Carolas hjälp har jag lyckats tagit mig själv till en nivå där jag aldrig tidigare har infunnit mig."
Linda Amsköld
Elitspelare, innebandy
"Carola har inte bara motiverat mig under min viktresa utan även inspirerat mig att utmana mig själv."
Therese
Lärare
"Carola som PT är helt grym. En naturlig och ”vanlig” människa som följer ens behov och förmåga."
Anneli
Egenföretagare
"Jag har alltid haft ett sug efter socker, men redan under vecka 2 så avtog sockersuget."
Jenny
2-barnsmamma

Nyheter

Inbodyvägning

CRfitness strävar hela tiden med att vara uppdaterade med den senaste tekniken och vill vara i framkant när det kommer ...
Läs Mer...

Beställ idag, dela upp din betalning.

Du kan beställa PT-online idag och dela upp din betalning på 3 månader. Maila bara oss så hjälper vi dig ...
Läs Mer...

Instagram | @carolacrfitness | #projectbestofme

[instagram-feed]

Låt oss hjälpa dig att bli den bästa versionen av dig själv

Hos CRfitness får du hjälp med att lära dig äta rätt för din kropp i kombination med vad som passar din vardag och de mål du vill nå. Vi tar fram både kost- och träningsprogram som är helt anpassade efter dig. Vi arbetar inte med några quick-fixes eller dieter. Vår vision är att dig den hjälp du behöver för att förändra din livsstil, att ta dig dit du vill och att sen hjälpa dig att stanna kvar där.

Investera i dig själv redan idag

Fyll i dina uppgifter i formuläret för att skicka en intresseanmälan så kommer någon av våra coacher inom kort att kontakta dig.


KostTräningKost & Träning

Nyheter

Inbodyvägning

CRfitness strävar hela tiden med att vara uppdaterade med den senaste tekniken och vill vara i framkant när det kommer ...
Läs Mer...

Beställ idag, dela upp din betalning.

Du kan beställa PT-online idag och dela upp din betalning på 3 månader. Maila bara oss så hjälper vi dig ...
Läs Mer...

Personlig
Träning

Pris mot förfrågan.

Behöver du en liten extra knuff med att få rutin på träningen eller vill du ha professionell hjälp med att lära dig träna på rätt sätt så kan du boka PT-timmar med någon av våra Personliga Tränare.

Vi erbjuder för närvarande PT tjänster i Eskilstuna, Strängnäs och Stockholm.

Är du redan kund hos oss pratar du med din coach.

Annars mailar du till info@crfitness.se

PT-Online
Kostprogram

Pris: fr 1800 kr

Med vårt kostprogram ger vi dig den bästa hjälpen för att komma i form. Du fyller i en hälsodeklaration och våra coacher räknar sedan ut exakt vilken näringsfördelning som bäst passar just dig. Under 10 veckor har du kontakt med oss och vi följer upp resultaten.

  • Personligt utformat kostschema
  • Tillgång till Receptbanken online
  • Coachning av kostrådgivare
  • Mental hjälp för beteendeförändring

PT-Online
Kost + Träningsprogram

Pris: fr 2800 kr

Den ultimata hjälpen med kost och träning. Våra kostrådgivare/personliga tränare skräddarsyr ett komplett program för dig med både kost och träning. Du får coachning och pepp från oss under tiden. Söker du en livsstilsförändring? Här har du den!

  • Personligt utformat kostschema
  • Personligt utformat träningsprogram
  • Tillgång till träningsvideos online
  • Tillgång till Receptbanken online
  • Coachning av Personlig tränare
  • Coachning av kostrådgivare
  • Mental hjälp för beteendeförändring
"Med Carolas hjälp har jag lyckats tagit mig själv till en nivå där jag aldrig tidigare har infunnit mig."
Linda Amsköld
Elitspelare, innebandy
"Carola har inte bara motiverat mig under min viktresa utan även inspirerat mig att utmana mig själv."
Therese
Lärare
"Carola som PT är helt grym. En naturlig och ”vanlig” människa som följer ens behov och förmåga."
Anneli
Egenföretagare
"Jag har alltid haft ett sug efter socker, men redan under vecka 2 så avtog sockersuget."
Jenny
2-barnsmamma

Instagram | @carolacrfitness | #projectbestofme

[instagram-feed]

PT-Online
Kostprogram

Med vårt kostprogram ger vi dig den bästa hjälpen för att komma i form. Du fyller i en hälsodeklaration och våra coacher räknar sedan ut exakt vilken näringsfördelning som bäst passar just dig. Under 6 veckor har du kontakt med oss och vi följer upp resultaten.

  • Personligt utformat kostschema
  • Tillgång till Receptbanken online
  • Coachning av kostrådgivare
  • Mental hjälp för beteendeförändring
Pris: fr 1800 kr

PT-Online
Träningsprogram

Behöver du hjälp med att komma igång med träningen på allvar så är vårt träningsprogram verkligen något för dig. Beroende på hur din situation ser tar våra personliga tränare fram ett fullständigt program med ett upplägg av övningar anpassade för just dig. 

  • Personligt utformat träningsprogram
  • Tillgång till träningsvideos online
  • Coachning av Personlig tränare
  • Mental hjälp för beteendeförändring
Pris: fr 1000 kr

PT-Online
Kost + Träningsprogram

Den ultimata hjälpen med kost och träning. Våra kostrådgivare/personliga tränare skräddarsyr ett komplett program för dig med både kost och träning. Du får coachning och pepp från oss under 12 veckor. Söker du en livsstilsförändring? Här har du den!

  • Personligt utformat kostschema
  • Personligt utformat träningsprogram
  • Tillgång till träningsvideos online
  • Tillgång till Receptbanken online
  • Coachning av Personlig tränare
  • Coachning av kostrådgivare
  • Mental hjälp för beteendeförändring
Pris: fr 2800 kr
"Med Carolas hjälp har jag lyckats tagit mig själv till en nivå där jag aldrig tidigare har infunnit mig."
Linda Amsköld
Elitspelare, innebandy
"Carola har inte bara motiverat mig under min viktresa utan även inspirerat mig att utmana mig själv."
Therese
Lärare
"Carola som PT är helt grym. En naturlig och ”vanlig” människa som följer ens behov och förmåga."
Anneli
Egenföretagare
"Jag har alltid haft ett sug efter socker, men redan under vecka 2 så avtog sockersuget."
Jenny
2-barnsmamma

Nyheter

Inbodyvägning

CRfitness strävar hela tiden med att vara uppdaterade med den senaste tekniken och vill vara i framkant när det kommer ...
Läs Mer...

Beställ idag, dela upp din betalning.

Du kan beställa PT-online idag och dela upp din betalning på 3 månader. Maila bara oss så hjälper vi dig ...
Läs Mer...

Instagram | @carolacrfitness | #projectbestofme

[instagram-feed]

Kom och väg dig.

InBody -noggrann mätning av din kroppssammansättning. Förutom muskel- och fettmängden får du veta bl.a. kroppens muskelbalans samt mängden viseralt fett dvs. bukfett. Genom att göra en Inbody-kroppsanalys får du information om hur din kropp är uppbyggd och möjlighet att göra en bedömning av din fysiska hälsa.

ESKILSTUNA och DALSJÖFORS

Vi erbjuder LPG i både Eskilstuna och från januari även i Dalsjöfors 

Vad innebär då LPG?
Jo med hjälp utav motoriserade rullar och vakuum sträcker och knådar man vävnaden. Detta resulterar i slätare hud eftersom det blir en omfördelning i kroppen. Överflödig vätska, slagg och toxiner rensas från vävnaden, blodcirkulationen blir bättre och muskulaturen mjukas upp. LPG-massagen har en omedelbar verkan på smärta, svullnad samt rörelsebegränsningar. Övriga fördelar och resultat man kan vänta sig är:

  • reducerar rynkor
  • ger ökad känsla av fasthet
  • skulpterar
  • minskade celluliter
  • reducerar fettdepåer
  • stramar åt och gör huden jämnare samt slätare
  • lyfteffekt
  • minskar dubbelhaka

Vad tycker våra kunder?

"Med Carolas hjälp har jag lyckats tagit mig själv till en nivå där jag aldrig tidigare har infunnit mig."
Linda Amsköld
Elitspelare, innebandy
"Carola har inte bara motiverat mig under min viktresa utan även inspirerat mig att utmana mig själv."
Therese
Lärare
"Carola som PT är helt grym. En naturlig och ”vanlig” människa som följer ens behov och förmåga."
Anneli
Egenföretagare
"Jag har alltid haft ett sug efter socker, men redan under vecka 2 så avtog sockersuget."

Jenny
2-barnsmamma

Nyheter